一人暮らしのトイレットペーパー消費量｜男女別の月間平均

トイレを使った後にトイレットペーパーを取ろうとして、ホルダーが空だった経験はありませんか？これほどまでに困る状況を避けるためにも、日常的にトイレットペーパーの消費量を把握しておくことが重要です。

この記事では、一人暮らしをする男性と女性が一ヶ月にどれくらいトイレットペーパーを使うか、その量をどのように確認するか、さらには非常時に備えた適切な備蓄量について詳しくご紹介しますね。

これらの知識は日常生活において役立つこと間違いなしですよ。

単身者のトイレットペーパー消費量について

単身で生活していると、トイレットペーパーは自分だけの使用に限られます。しかし、一か月の消費量を具体的に知るのは思いより難しいかもしれません。ここでは男女別の「平均消費量」に焦点を当てて詳しく見ていきます。

男性の1ヶ月のトイレットペーパー消費量

シングルロール（長さ60m）では約1.6ロール
ダブルロール（長さ30m）では約3.2ロール
この計算は、1ヶ月を31日とし、1日1回大をすると仮定しています。男性は通常、大の際のみトイレットペーパーを使い、平均して1日に3.15mを使用します。

女性の1ヶ月のトイレットペーパー消費量

シングルロール（長さ60m）では約2.6ロール
ダブルロール（長さ30m）では約5.1ロール
こちらも1ヶ月31日を基準に、1日に1回の大と7回の小をした場合の計算です。女性は平均して1日に4.97mのトイレットペーパーを使います。これは男性の使用量の約1.5倍で、大だけでなく小や生理の際にも使用するため消費量が増えます。
これは平均的な数値であり、個人によっては消費量がかなり異なることもあります。この話題を友人と共有すると、互いの使用量の違いに驚くことでしょう。次はこの理由をもっと詳しく説明します。

トイレットペーパー使用量に影響する要因

トイレットペーパーの消費には個々人の違いが見られます。これには性別以外にもさまざまな要因が影響しています。

次のような習慣が関連しているかもしれません：

自分の使用習慣を見直してみましょう。

ウォシュレットの有無

ウォシュレットがあれば、トイレットペーパーの使用量は大幅に減ります。特に古い建物ではウォシュレットが未設置の場合が多く、ウォシュレットがあるとトイレットペーパーの使用量は半分に減ることが多いです。ウォシュレットできれいに洗い流せば、トイレットペーパーは余分な水分を拭き取るだけで済みます。

拭き方による違い

人には手洗いの回数が多い人や少ない人がいますが、トイレ使用後の拭き方にも同じような違いがあります。特に、大まかに拭く人と非常に潔癖な人では、トイレットペーパーの使用量に大きな差が出ます。

何度も念入りに拭くタイプ
さっと一度で終わらせるタイプ
これらの違いにより、使用するトイレットペーパーの量が変わります。

スポンサーリンク

トイレットペーパーの使用量

一部の人はトイレットペーパーを長く取る癖があります。多くを重ねて使う人は、当然ながらトイレットペーパーを多く消費しますが、少ない量で済ませる人もいます。

小便時のトイレットペーパー使用

一般的には、人は1日に7～8回トイレに行きます。女性は小便の際にもトイレットペーパーを使用するため、回数が多ければ多いほど消費量は増加します。男性は基本的に小便時には使用しませんが、便器外にこぼれた場合は使用することがあります。

お腹の調子とトイレットペーパー消費

便の状態はトイレットペーパーの必要量に直接影響します。特に軟便や下痢の場合、通常よりも多くのトイレットペーパーが必要です。

在宅時間の影響

自宅での時間が長いほど、トイレの使用頻度も増えるため、トイレットペーパーの消費も多くなります。フリーランスや在宅勤務の人は、オフィスで働く人に比べて、より多くのトイレットペーパーを使う傾向があります。

スポンサーリンク

40代男性における1ヶ月間のトイレットペーパー使用量

私は40代の男性で、平日は外で仕事をし、週末はほとんど家で過ごしています。トイレットペーパーは主に大便の際に使用し、小便が飛び散ったときに少し使う程度です。毎日1回、必ず自宅で大便を済ませます。

具体的な使用量を測定した結果、1回の大便につき約88cmのトイレットペーパーを使用することがわかりました。これは44cmを二回折って使用するからです。そうすると、1日に88cm、月間では約31mのトイレットペーパーを使用している計算になります。これはシングルロール（60m）だと約半分、ダブルロールだと1ロール弱の量です。

ウォシュレットを使用していることと、軟便ではないため、同じ独身男性でも私のトイレットペーパー消費量はかなり少ない方ですね。

自分のトイレットペーパー使用量を確認する方法

一人暮らしのトイレットペーパーの消費量は、個々の生活習慣によって大きく異なります。そのため、一般的な平均値よりも自身の使用量を正確に知ることが重要です。

ここで紹介するのは、トイレットペーパーのミシン目を使った簡単な測定方法です。一般的にミシン目の間隔は約22cmです（製品によって20cmや24cmのものもあります）。

男性は大便時に、女性は大便と小便時に、使用するトイレットペーパーのピッチ（ミシン目からミシン目までの長さ）を数えることをおすすめします。この情報を元に、一日の使用ピッチ数を集計し、トータルの使用量を計算できます。

トイレットペーパーの使用と衛生的な対処法

トイレットペーパーを使用するとき、手に大腸菌が付着するリスクがあることを知っていますか？大腸菌は人や動物の腸内に生息し、時に下痢や感染症を引き起こすことがあります。大腸菌の大きさは約4マイクロメートルであり、1～2枚のトイレットペーパーでは簡単に貫通し、手に付着する可能性があります。

理論的には、手に大腸菌が付着しないようにするためには、トイレットペーパーを36枚重ねる必要があるとされています。これは、22cmのトイレットペーパーを36枚使用すると、約8メートルに相当します。二度拭きをすればその量は約16メートルになります。

しかし、これだけの量を使うと、経済的ではない上にトイレの詰まりを引き起こすリスクも高まります。また、非常時にはこれほど多くのトイレットペーパーを使用するのは現実的ではありません。

そのため、トイレットペーパー使用後は、大腸菌が手に付着することを前提に、排便後には必ず石鹸で手をしっかり洗うことが勧められます。大腸菌がトイレットペーパーをすり抜けることについては議論があり、特に下痢状態でなければ過度に心配する必要はないとされています。

私たちの日常生活では多くの大腸菌が周囲に存在しており、通常はそれが健康を脅かすことはありません。したがって、過度に心配するよりも、手洗いを徹底することが最も効果的な対策です。

一人暮らし向けトイレットペーパーの購入頻度ガイド

トイレットペーパーをどのくらいの頻度で購入するかは、一人暮らしにとって重要な問題です。市場には「4ロール入り」と「12ロール入り」、さらにシングルとダブルの種類があります。以下では、これらの製品に基づいて、男性と女性別に適切な購入頻度を紹介します。

一般的に男性はトイレットペーパーの使用量が少なめですから、シングルの4ロール入りが多く選ばれています。

女性はより多くのトイレットペーパーを使用する傾向があるため、特に12ロール入りが推奨されます。

スポンサーリンク

トイレットペーパー購入時の重要ポイント

コスト削減のためのまとめ買い：トイレットペーパーは量が多いほど単価が下がるため、特に12ロール入りはコストパフォーマンスに優れています。

長期保管の可能性：トイレットペーパーは化学変化をほとんど起こさないため、適切な保管条件下では長期間の保存が可能です。

非常時の備蓄の重要性：地震や水害などの災害に備え、トイレットペーパーを食料と同様に余分に備蓄することが推奨されます。これにより、緊急時にも安心できます。

トイレットペーパーは日常生活に必要不可欠なアイテムです。適切な購入計画で、より効率的かつ経済的な生活を心掛けましょう。

一人暮らしのためのトイレットペーパーの適切な備蓄量

東日本大震災時に見られたトイレットペーパーの供給不足は、被災地のみならず全国で影響を及ぼしました。トイレットペーパーの不足は日常生活に大きな影響を与えると共に、衛生面での問題も引き起こします。

経済産業省は震災を教訓に、常に1ヶ月分のトイレットペーパーを備蓄することを推奨しています。特に一人暮らしの場合は、自身の1ヶ月分の消費量を基に必要な備蓄量を見積もることが重要です。

推奨される備蓄量は以下の通りです：

震災発生時には家にいる時間が長くなることも考慮し、普段の2倍の量を備えておくと安心です。例えば、男性がシングルロールを使用する場合は約4ロール、女性は約6ロールを目安にします。

一人暮らしにおけるトイレットペーパーの効率的な収納方法

トイレットペーパーは必需品ですが、特に一人暮らしの限られたスペースでは収納が課題となります。かつて、12ロール入りを購入しスペースを圧迫した経験から、トイレの空いた壁際に突っ張り棒を設置し、板を渡して簡易的な棚を作成する方法が有効です。トイレットペーパーは軽量であるため、かなりの量を収納しても問題はありません。市販されている突っ張り棚を使用すれば、さらに簡単に収納スペースを確保できます。たとえば、平安伸銅工業製の強力伸縮タイプの突っ張り棚は非常に便利ですよ。

車を所有している方は、トランクにトイレットペーパーを常備しておくことも有効な対策です。これにより、万が一の事態でも備蓄品を守ることが可能になります。

賃貸のアパートでトイレットペーパーホルダーが一つしかない場合は、追加の収納ラックを設置することで、より多くのトイレットペーパーを手元に置くことができ、日常生活をより快適にします。

一人暮らし向けトイレットペーパー選びのポイント

一人暮らしを始める際、普段何気なく使っていたトイレットペーパーも自分で選ぶ必要が出てきます。多様な商品がある中で、どのトイレットペーパーを選べばよいのか迷うことも多いでしょう。ここでは、トイレットペーパー選びの基本となる知識と選択時のポイントを解説しますね。

シングルとダブルの違い

トイレットペーパーには「シングル」と「ダブル」という二つの基本タイプがあります。「シングル」は一層の紙でできており、「ダブル」は二層の紙が重ねられています。ダブルは厚みがあり吸水性が高いため、使い心地は柔らかく拭きやすいです。一方、シングルは硬めで吸水力は劣りますが、重ねて使うことでその差は埋められます。シングルは長持ちし、コストパフォーマンスも高いためおすすめです。

パルプ100%と再生紙の違い

トイレットペーパーの原料には「パルプ100%」と「再生紙」があります。パルプ100%は新しい木材から作られ、肌触りが柔らかく高品質です。再生紙はリサイクルされた紙を使用しており、環境に優しいものの肌触りは若干劣ります。選択は、肌の敏感さや環境への配慮を考慮して決めましょう。

エンボス加工の意味

エンボス加工されたトイレットペーパーは、紙面に凹凸の模様が施されています。この加工により見た目が美しくなるだけでなく、吸水力が向上し肌触りが柔らかくなります。ただし、すべての人に必要なわけではないため、使用感を重視する場合や特に痔の悩みがある場合に選ぶと良いでしょう。

長巻タイプの利点

「長巻タイプ」のトイレットペーパーは、通常のものより長いため交換頻度が減り、経済的にもメリットがあります。特に使用量が多い方には便利で、収納スペースの効率も良くなります。

芯なしタイプの実用性

芯なしタイプのトイレットペーパーは、紙の芯がないため経済的でエコフレンドリーですね。しかし、紙を取り出す際には少しコツが必要で、使い勝手には個人差がありまーす。

香り付きトイレットペーパー

香り付きトイレットペーパーは、芯に香料が施されており、使用時にトイレ空間を快適にします。ただし価格は普通のものより高くなるため、必需品ではなく趣味の範囲で選ぶと良いでしょう。

保湿成分入りトイレットペーパーの特性

保湿成分を含むトイレットペーパーは、乾燥肌や敏感肌の方に特におすすめです。使用感はしっとりしており、肌への刺激が少ないため、肌トラブルを抱えている方に適しています。

一人暮らしでトイレットペーパーがなくなったときの対処法

一人暮らしでは、トイレットペーパーが切れてしまうと誰も助けてくれません。そんな時、どう対応するかは自分で決めるしかありません。ここでは、トイレットペーパーが尽きた際の緊急対応策をいくつか紹介します。

お風呂での洗浄方法

トイレットペーパーがない場合は、お風呂場に行って温水シャワーで洗い流すのが効果的です。特にウォシュレットに慣れている人にとっては、最も清潔かつ快適な方法です。トイレを済ませた後にペーパーがないことに気づいたら、直ちにお風呂場へ行き、シャワーで洗い流し、タオルでしっかり乾かしましょう。その後で新しいトイレットペーパーを購入すると良いでしょう。

リビングのティッシュを活用

もしトイレットペーパーがなければ、リビングにあるティッシュペーパーを利用するのも一つの方法です。ティッシュボックスとビニール袋を持ってトイレに戻り、使用後はティッシュをビニール袋に入れてゴミとして処理します。ティッシュはトイレに流さないよう注意しましょう！

トイレットペーパーの芯の活用

トイレットペーパーが使い切れた後の芯も緊急時には役立ちます。芯を剥がして薄くし、手で柔らかく揉んでから使います。これは応急処置なので少し不快かもしれませんが、何もないよりはましな解決策です。使用後の芯はトイレに流せないため、一時的にトイレの床に置いておき、後でゴミとして処理してください。

まとめ

一人暮らしのトイレットペーパー消費量の目安は以下の通りです。

男性: シングル（60m）で約1.6ロール、ダブル（30m）で約3.2ロール
女性: シングル（60m）で約2.6ロール、ダブル（30m）で約5.1ロール
これは平均的な数値であり、実際の使用量は個人によって異なります。非常時の備蓄も考慮し、自分の使用量を把握しておくことが重要ですね。